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En tant que parent, l’idée de parler du divorce aux enfants peut sembler affreuse. Comment allez-vous vous faire comprendre? Et s’ils n’écoutaient qu’une partie de ce qui se passait et grandissaient à vous ressentir pour quelque chose qu’ils ne comprenaient pas? Comment pouvez-vous leur faire voir que ce n’est pas de leur faute?
Il est important de parler à vos enfants de votre divorce et de savoir ce que vous faites avant de les asseoir. C’est pourquoi nous vous proposons onze conseils pour parler à vos enfants de votre divorce de la manière la plus saine et la plus positive possible.
Dites-leur dès que possible
Si vous ne le saviez pas déjà, les jeunes enfants sont perspicaces quant à ce qui se passe autour d’eux. Ils sauront que quelque chose se passe avant trop longtemps et commenceront à faire leurs propres hypothèses, ce qui peut être beaucoup plus dommageable.
Partagez les informations avec eux. Les secrets font beaucoup plus de dégâts que les faits, et vous manquez une occasion d’aider vos enfants à résoudre le problème avec votre aide.
Discutez du problème, en famille
Une excellente réponse à la question «comment parler du divorce aux enfants» est simplement «faites-le en famille».
Obtenez tout le monde dans la même pièce et hachez-le. Un divorce est une décision entre deux adultes, et ça va, mais votre enfant en fait aussi partie. Une fois que vous avez décidé de vous séparer, réunissez la famille et discutez-en. Ne les laissez pas penser que c’est une occasion de changer d’avis, mais plutôt qu’ils vous posent des questions et vous disent ce qu’ils ressentent.
N’oubliez pas non plus de répondre honnêtement à leurs questions. Vous pourriez penser que vous leur épargnez une sorte de chagrin d’amour en ne leur parlant pas de ce petit détail ou de ce petit problème. En réalité, vous créez des pièges quand il s’avère que vous gardiez des secrets ou que vous avez oublié de mentionner quelque chose d’important.
Time It Right
Une bonne partie de ce travail consiste à choisir le bon moment pour le faire savoir. Lorsque vous décidez comment parler du divorce aux enfants, soyez très conscients de ce qu’ils font et à quelle heure de la journée.
N’en parlez pas avec eux, ils (ou vous) sont fatigués ou doivent partir peu après. Peut-être que la conversation se terminera rapidement, et ils seront prêts à poursuivre leur journée peu après. Mais peut-être que ce ne sera pas le cas, auquel cas vous aurez besoin de temps pour être là pour eux s’il y a des pleurs, des câlins ou des combats à faire.
Ne compliquez pas les choses
Les jeunes enfants ne comprennent pas les fonctions complexes d’une relation adulte. Ils ne veulent généralement pas non plus les comprendre.
Le meilleur conseil pour parler de divorce à vos enfants consiste simplement à être franc avec les faits. Soyez compatissants, évidemment, et ne le mettez pas d’une manière qui leur sera nuisible. Mais dites-leur où ils vivront, qui les verra pendant quelles vacances et combien de temps ils passeront avec chacun de vous.
Soulignez à quel point votre amour est inconditionnel
Lorsque vous parlez aux enfants du divorce, vous devez également leur rappeler que votre amour pour eux ne change en rien à cause du divorce. La plus grande chose qu’un jeune enfant craindra généralement est de perdre un ou deux de ses parents. Cela s’applique à la mortalité, mais aussi à votre amour. Rassurez-les en leur disant que vous continuerez de les aimer pour le reste de leur vie.
Reste calme
Votre enfant est impressionnable et votre colère, votre inquiétude et vos doutes le stresseront. Cela peut être difficile, mais vous devez avoir l’air calme et garder vos problèmes pour les autres adultes qui sont prêts à écouter. Vos enfants ont besoin d’être assurés que tout va bien se passer.
Soyez respectueux avec leur autre parent
La meilleure façon de faire en sorte que votre enfant se sente en sécurité est de lui montrer que vous et ses autres parents pouvez toujours travailler ensemble, même si vous ne pouvez plus être ensemble. Parlez à votre ex-partenaire avec respect chaque fois que l’enfant est dans les parages.
Quels que soient vos problèmes, si votre enfant considère cela comme la norme, cela vous enlèvera une partie du fardeau. Et le respect peut aussi vous aider à traiter cela.
De nombreux problèmes courants de garde des enfants découlent de l’incapacité du couple à mettre de côté leurs différences et à travailler ensemble. Un respect constant dès le départ peut aider à éviter la méchanceté, sur toute la ligne.
Soyez propriétaire de votre divorce
Les enfants assumeront la responsabilité du divorce s’ils sont livrés à eux-mêmes. Peut-être qu’ils ont de mauvaises notes ou que vous les avez grondés pour quelque chose. Même s’ils ont fait beaucoup d’erreurs récemment, vous ne voulez pas qu’ils pensent que c’est de leur faute.
Assurez-vous de surveiller les changements dans leur comportement, tels qu’une conformité excessive ou un défi soudain. Faites-leur savoir que ce sont leurs parents qui ont pris cette décision, et cela n’a rien à voir avec eux.
Écoutez-les
Faites attention et faites savoir à vos enfants que vous êtes disponible pour parler. Chaque enfant est différent, et le vôtre pourrait prendre de quelques jours à quelques mois pour se rendre compte qu’il a des questions spécifiques. Soyez prêt à répondre aux questions et, comme mentionné ci-dessus, soyez honnête dans la mesure du possible.
Soyez patient
Il est assez courant que les enfants se comportent pendant un divorce. Il est important de ne pas perdre votre sang-froid ou de le prendre personnellement quand ils le font, car cela peut entraîner une culpabilité inutile.
Les réactions courantes peuvent inclure:
- Peur obsessionnelle
- Anxiété
- Bouts de colère et de colère
- Gémissements
- Pleurer à des longueurs extrêmes
- Incohérences émotionnelles
Votre enfant peut perdre le sommeil, faire des cauchemars ou même mouiller le lit. Il est essentiel de rester calme et de gérer ces situations avec la plus grande confiance possible. Parlez-leur de ce qu’ils vivent et rappelez-leur que le temps guérit toutes les blessures.
N’interrompez pas les routines
Décider quand parler du divorce aux enfants se résume au moment choisi, et ce moment est important dans de nombreux domaines de leur vie. Les enfants ont besoin de structure, et vous devez rester cohérent pendant la transition afin qu’ils ne ressentent pas le poids de ce changement de dynamique.
Les enfants doivent voir le monde comme sûr, prévisible et fiable. Les repas, les devoirs, l’heure du bain et l’heure du coucher doivent rester comme d’habitude pour eux. Rassurez-les, vocalement, que rien ne va changer, puis rappelez-le-leur s’ils agissent ou veulent un traitement spécial.
Parler aux enfants du divorce est possible
Le changement n’est jamais facile. Cela peut être stressant et la lutte peut durer longtemps. Mais cela ne doit pas conduire à des dommages et du ressentiment.
Lorsqu’un enfant dont les parents restent confiants et matures passe par un divorce, il a cette stabilité sur laquelle s’appuyer lorsque les choses deviennent difficiles. Et rien ne jette les bases d’une telle cohérence mieux que de parler de divorce aux enfants.
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